Vanuit Zienn Opvang & Ondersteuning, locatie Leeuwarden Friesland Noord hebben wij als team de workshop '' weerbaarheidstraining '' gevolgd. Dit onder professionele begeleiding van Erika en Steven van RSD - Resilient SelfDefence. Erika en Steven zijn zeer gedreven met veel passie voor hun vak. Onze training was volledig maatwerk, een mix van fysieke- en  mentale weerbaarheid. Het fysieke gedeelte bestond uit het ervaren van eigen kracht en het werken met eigen kwaliteiten. De mentale weerbaarheid is gericht op de juiste mind-set. Deze training is voor herhaling vatbaar.

In de afgelopen jaren heb ik - als eigenaar van iQ Coaches Leeuwarden – het genoegen gehad meerdere keren te mogen samenwerken met Erika Terpstra, de trotse  eigenaresse van RSD. Ik heb haar leren kennen als een zeer deskundig en uitermate gepassioneerd ondernemer. Haar passie voor de RSD methodiek, haar oprechte interesse in de medemens en haar jaloersmakende gedrevenheid als instructeur en hulpverlener, maakt haar een voorbeeld voor velen. In de diverse gezamenlijke projecten viel mij haar doorzettingsvermogen en haar professionele werkwijze op. Erika komt door de juiste vragen te stellen vrij snel tot de kern en weet als geen ander jou te prikkelen en te motiveren om voor jezelf het onderste uit de kan te halen.

Mijn naam is Jaap Vellenga, algemeen manager bij GGZ Friesland en leidinggevende van onder andere team Traumaverwerking. Ik ken Erika via Fred, waarvan ik destijds zelfverdediging les kreeg. Ik ben ondertussen gestopt, maar zag dat Erika nog steeds even fanatiek is en hun mooie  bedrijf heeft voortgezet.

De Werkerij is een plek voor jongeren met een afstand tot de arbeidsmarkt en die niet naar school gaan. Het betreft een kwetsbare doelgroep die op locatie de Werkerij de mogelijkheid krijgen zichzelf te ontwikkelen richting participatie. Hierbij zijn vaardigheden erg belangrijk en daarom worden er verschillende workshops georganiseerd. Het is voor ons als locatie maar vooral voor jongeren dan ook een aanwinst geweest om een lessenserie m.b.t. weerbaarheid en zelfverdediging te volgen van RSD Resilient SelfDefence dit verzorgd door instructrice, Erika Terpstra.

RSD is een hele leerzame maar vooral waardevolle les, gegeven door enthousiaste en gedreven mensen. In de training heb ik heel veel wijze lessen geleerd die ik voor de rest van mijn leven meeneem. Niet alleen als aankomend professional maar ook voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Vanaf het begin van mijn opleiding, Vaktherapie, wou ik graag in de verslavingszorg werken, hoe interessant ik dit ook vond, ik vond het toch best eng.

Inmiddels train ik alweer 6 jaar bij Erika. Resilient SelfDefence is voor mij begonnen tijdens mijn opleiding toen er een cursus zelfverdediging werd aangeboden. Ik vond elke les super spannend, maar dat maakte mij extra bewust van het feit dat ik hier veel uit kon halen. Dat maakte ook dat ik na de cursus wilde blijven trainen, dus ging ik op les. Na 6 jaar komt er nog altijd weer een nieuw leermoment, een nieuwe bewustwording. Dat komt omdat zelfverdediging bij RSD niet alleen over fysieke weerbaarheid gaat maar juist ook over mentale weerbaarheid.

Ken jij dat ook? Een gevoel van angst vanuit diep in je buik,