Welkom bij RSD - Resilient SelfDefence!  Mijn naam is Erika Terpstra, hoofdinstructeur en eigenaresse van RSD.

RSD richt zich op weerbaarheid en zelfverdediging met een holistische aanpak, waarbij zowel fysieke als mentale aspecten centraal staan. Mijn doel is om jou te helpen je zelfvertrouwen te vergroten, sterker in je schoenen te staan en effectief te kunnen handelen in uitdagende situaties.

Met meer dan 19 jaar ervaring in het trainen van mensen van 8 tot 88 jaar, heb ik mijn expertise met name verder ontwikkeld in het onderwijs, zorg en welzijn, en de deurwaarderij. Ik bied trainingen aan voor bedrijven, (hulpverleners)organisaties en scholen in heel Nederland, op locatie naar keuze.

Daarnaast bied ik voor particulieren persoonlijke coaching en privélessen aan, aangepast aan jouw unieke behoeften.

Bij RSD leer je niet alleen zelfverdedigingstechnieken, maar ook hoe je deze kunt toepassen in het dagelijks leven. Veiligheid, zelfbeheersing en het vermogen om snel en effectief te reageren zijn hierbij onze belangrijkste uitgangspunten. Het voorkomen van situaties waarin zelfverdediging nodig is, hoort hier ook bij, door middel van bewustwording en preventieve technieken.