Lieve Erika en Steven!

Wij willen jullie nogmaals bedanken voor alles! Wat jullie in 4x hebben neergezet hebben we bij een traject van jaren nog niet bereikt met andere instellingen. Met de handvaten die jullie ons geven hebben kunnen we ons leven door.De technieken die onze zoon heeft geleerd d.m.v. zelfverdediging en inzicht oefeningen. Staat hij steviger in zijn schoenen geeft hij beter zijn grenzen aan en weet hij wat je kunt doen bij de hoog opgelopen emoties. Op school is het pest gedrag voorbij. Thuis is onze communicatie overal soepeler en door jullie tips en trucs weten we wat het beste werkt. Meer rust ruimte en plezier. Wij zijn dankbaar dat jullie op ons pad zijn gekomen.

Hi Erika,

Hoezo nou Erika’s zelfverdedigingslessen volgen? Naast technieken en wat wettelijke achtergrond oefen je hier aan iets erg belangrijks: je mindset en zelfwaardering. Je mag leren waar je grenzen liggen en dat in begeleiding van een begripvolle en zo nodig keiharde docent midden in een groep van andere vrouwen die het durven zich kwetsbaar op te stellen. Dit maakte het voor mij een erg veilige omgeving om mijn angsten en niet fijne situaties te delen, maar ook om vragen te stellen en andere te bemoedigen. De technieken die we leerden waren aangepast aan onze wensen. Als je er nog over twijfelt om je in te schrijven, zou ik gewoon zeggen: doen! Je gaat er vast geen spijt van hebben en zeker wat nieuws van leren!

N.a.v. een middag workshop RSD, nu de cursus van 6 weken gevolgd.. Alle lof voor Erika en Steven hoe ze dit samen neergezet hebben. Ook dit keer weer zoveel mogen opsteken, mijn eigen grenzen mogen en kunnen verleggen op mijn eigen tempo waarbij beide een hele goede steun waren. Ik ben mezelf zoveel bewuster geworden van hetgeen ik in me heb, en daarnaast alle ruimte gekregen om te leren dat ook te uiten.. ik werd serieus genomen, gehoord en gezien.. dat gaf mij een veilig gevoel waardoor ik het aan bleef durven gaan. Ik heb op het laatst stappen gezet waarbij ik bij voorbaat dacht ze nooit te gaan zetten. Dankbaar voor het werk wat zij doen en zou RSD Leeuwarden dan ook zeker bij iedereen aanraden!

RSD - Resilient SelfDefence Ontzettend blij met hun training! Steven & Erika hielpen mij transformeren van onzeker en angstig naar krachtig gevoel van eigenwaarde. Waar alles onveilig voelde gaven ze mij een basis gevoel van veiligheid terug. Heldere communicatie, goede oefeningen: doen en zelf ook ervaren hoe iets voelt, goede manier van feedback bij alle handelingen, respectvol steeds vragen en aangeven wat ze gaan doen. Ik kreeg enorme inzichten, een spiegel van mijn onzekere gedrag en dus ook een helder beeld van hoe ik wil zijn. Ze zijn open, ondersteunend, bemoedigend en geven ook feedback waar ik aan kan werken en hebben humor. Precies wat ik hoopte van een privé training en nog veel meer dan dat! Super team! Bezield, kundig en meelevend. Ontzettend Bedankt!

Wie steviger in zijn of haar schoenen wil staan, is bij Erika en Steven aan het goede adres. Hun zelfverdedigingslessen zijn niet alleen effectief, maar ook leerzaam. Dat komt vooral de toewijding en professionaliteit, het handelsmerk van beide geoefende docenten.

Als nieuwe sportcoach en stagiare Maatschappelijke Zorg van de Werkerij, mocht ik voor het eerst de weerbaarheidstraining van Erika en het RSD meemaken. Het is een enthousiaste en krachtige vrouw met zichtbaar veel ervaring in de zorg en een zeer goede feeling met onze mooie doelgroep jongeren en jongvolwassenen. De training werd op een professionele manier vormgegeven met veel inhoud en aandacht voor onderwerpen zoals zelfverdediging en het aangeven van grenzen. Ik zelf was zeer verrast op de manier waarop de les gegeven werd. Het was enerzijds speels en luchtig, anderzijds indrukwekkend en confronterend. Dit maakte veel dialoog en gesprek los bij onze jeugd tot uren na de training. kort samengevat krachtig met veel inhoud en detail voor zelfverdediging en bijkomende onderwerpen op een mooie manier samen gebracht. Hoop Erica snel weer te zien bij ons op de Werkerij om onze jongeren en mijzelf weer van een mooie training te voorzien.

Een hele leuke tijd gehad tijdens de lessen van RSD. Erika geeft de lessen op een serieuze manier maar ook met humor. Een hele fijne wijze om aan de slag te gaan met zelfverdeding. Ik raad het dan ook zeker aan!

Ik heb een cursus van zes lessen mogen volgen van RSD Self Defense via mijn sportschool. Erika verzorgde deze lessen en ik heb er erg veel geleerd. Het zijn laagdrempelige, leuke en veilige lessen. Ik raad echt iedereen aan die de mogelijkheid heeft om deze les(sen) te volgen, dit ook zeker te doen!

Mijn kinderen vinden boksen ontzettend leuk, maar durfden niet aan te sluiten bij een groep in een sportschool. Erika kwam met het idee om ons een ouder-kind training te geven, om ze zo laagdrempelig kennis te laten maken met boksen en een stapje te zetten richting weerbaarheid.

Als docent vaktherapie binnen NHL Stenden ben ik aangehaakt bij één van de dagdelen waarop RSD een weerbaarheidstraining heeft aangeboden aan onze studenten. Onze studenten gaan straks allemaal het werkveld in en zullen daar werken met verschillende doelgroepen. Ik ben er van overtuigd dat onze studenten in veel situaties zullen komen waarin weerbaarheid een grote rol speelt en onze studenten stevig in hun schoenen zullen moeten staan. Dat maakt deze training zo waardevol voor onze studenten. Studenten kregen de kans om hun eigen ervaringen in te brengen en vanuit hier werd er samen geleerd. Ook mochten studenten zelf aangeven waar zij graag aandacht aan willen besteden waardoor de training echt op maat werd aangeboden. Dit maakte de training niet alleen een succes in mijn ogen, maar ook van studenten heb ik veel positieve reacties gehoord!